主料:
玉米粒 | 30g |
米饭 | 100g |
南瓜 | 60g |
香菇 | 4个 |
西兰花 | 40g |
花椰菜 | 40g |
配料:
冻干田园混合香辛料 | 2枚 |
盐 | 适量 |
淡奶油 | 50g |
牛奶 | 50g |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
步骤:
1:南瓜去皮切块,香菇、西兰花和花椰菜切块(其他时蔬亦可)
2:将蔬菜,米饭和玉米粒放入奶锅中,加冻干田园混合香辛料、淡奶油和牛奶小火煮3-5分钟,加适量盐调正味;
3,:将时蔬米饭倒入焗烤盘中,表面撒上马苏里拉芝士碎。
3:烤箱预热190度,烤8-10分钟表面上色即可出炉。
其他应用方式:意大利炖饭,土豆泥,各类蔬菜料理等。